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                  一年艾灸最佳时间 艾灸一天当中几点最好

                  2020年02月12日 11:58阅读次数:0
                  标签:艾灸
                  一年艾灸最佳时间 艾灸一天当中几点最好?夏季三伏天、冬季三九天艾灸最好。夏季的三伏天,为一年中阳气最旺之时,此时人体阳气最旺,新陈代谢旺盛,在这个时间段艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气,提高抗病能力,一整年都少生病。
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                  一年艾灸最佳时间

                  夏季三伏天、冬季三九天艾灸最好。

                  夏季的三伏天,为一年中阳气最旺之时,此时人体阳气最旺,新陈代谢旺盛,天阳下济,地热上腾,天地之气上下交汇,此时人体最应该顺应天序,养好阳,在这个时间段艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气,提高抗病能力,一整年都少生病。

                  而冬季三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在此时进行艾灸,能温阳益气,提高抵抗力,同时每年冬季三九天时进行艾灸,还可以加强和巩固夏季三伏天艾灸的疗效。

                   

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                  艾灸一天当中几点最好

                  一天中什么时候做艾灸最好:午时(中午11—1点)

                  具体分析:

                  1、日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。

                  2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。

                  不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。

                  温馨提示:

                  1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的,顺应自然规律,每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退。

                  2、因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠

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                  一天什么时间不能艾灸

                  1、很多人可能网上查阅了一些资料,然后有些砖家会告诉你一天什么时间不能艾灸,其实笔者觉得全天都可以艾灸的,空闲的时候艾灸即可了,有些人白天上班只能晚上艾灸,这样也可以的。

                  2、但是如果你晚上下班之后比较劳累的话,那么建议休息好之后在艾灸吧,过度劳累下禁灸的!所以闲时艾灸即可了,大家也不用担心网上有些说法XX点之后不能艾灸了,笔者艾灸好多年了讲究的随心。


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